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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 1 J) B$ V- I$ s) T/ K但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:414 u V0 M* c7 Z$ d) H6 C3 q& ]! ~ 反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:011 T: J. f5 T/ S2 {9 [4 Z$ ?( T 锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55' ?- O4 ? b$ t9 ?# u, m 不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54( Y3 _, t: ]4 v 冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00% N7 @+ D" N( x8 m0 a8 I5 h4 z' ~ 要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22 ; S/ u; g8 N0 n反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:266 h1 V0 O9 q& Y d4 Z 这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 % l6 a$ }2 Y1 i B* x1 W$ [冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59+ Q+ H2 U4 R- w- C! r2 @; e 冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25 8 Z9 y4 I5 f+ M6 ]) a6 a天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38, ~1 m5 Q- [, S% ^ 冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43: ~$ G' Q- z9 k/ \ 也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41 , `+ j& w9 Z. Y$ Q冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40 , y0 b, G% [ M+ H+ m) S虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧
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