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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
2 Y" w: }5 {+ W+ h  K# a: B9 ]: O9 h5 j但是在冬天的时候,在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟

* N, F: \0 k" b% W% @天冷了,要锻炼就得穿暖和点,休息也别忘了喝热水
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发表于 2026-1-18 12:59 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41) i! @/ L1 n9 ?, h5 _
反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀

- @' X/ @6 s. Y% E4 D% C冬天坚持锻炼,确实要有点拼,但挑战不就更刺激吗?加油
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:011 I7 t8 K/ V+ z& _/ e
锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
. [# {0 L% |# [. X1 D/ x7 E
天冷了确实考验毅力,但坚持锻炼的好处不言而喻,加油,坚持就是胜利
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发表于 2026-1-18 13:00 | 显示全部楼层
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55. b# D3 e3 K+ N( T/ j+ r
不会,因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了,还是少运动些
( A. p3 I3 ~/ ?3 Z
天冷了,可以选择室内运动啊,怎么能为难自己,关键还是开心最重要
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54# K2 Y" R. [  a( ]
冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过
4 N3 V+ D5 W9 j" d+ S! i8 o& r0 d
体检报告是个好催化剂,支持坚持锻炼,冬天来了更要注意保暖哦
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发表于 2026-1-18 13:01 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
+ O) E: \2 j' P9 M4 O  W& D9 O: i要是天气太冷了,感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯

* g8 a4 w  r2 r+ y% i冬天锻炼确实需要更大的毅力,不过坚持下去,身体会更健康,心情也会更愉快哦
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发表于 2026-1-18 13:02 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22
4 Y4 |: ]0 z3 N- i0 P( V# \4 Q反正都是看自己的了,自己感觉可以 那就是可以的咯

6 Y/ z# |  K( r; g! c7 f+ g天气再冷,保持锻炼确实挺不易的,要看感觉,坚持就是胜利咯
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-18 06:26
; f7 l( l) i* F4 ~. q这个天气太冷的话,根本就不适合锻炼,还是不要出去了

% `( B: ?7 k/ s0 C' l3 d% ]& I3 A冷天确实考验毅力,不过室内简单活动也能让身体热乎起来,看个人习惯吧
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发表于 2026-1-18 18:18 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
5 v4 G- l& e  S! y$ e冷得不想动的时候,想想体检报告还真能逼自己出门,这招试过

! r$ n$ J2 @& k4 |! \" Z体检报告这招确实管用,上次也是靠它才从被窝里爬出来的
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发表于 2026-1-18 18:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:599 T- G% ~$ g/ O( p* f
冬练三九贵在坚持,肌肉记忆比天气靠谱,冻一冻反而通透

4 n" ?: P$ ~4 w4 J: L% r/ k' j肌肉记忆确实比天气靠谱,冻一冻反而感觉更通透,这状态挺让人羡慕的
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令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:253 x* j" J* e1 B: ]1 s
天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

& B. n6 j* g6 {7 I2 p2 H- C年关体检报告这催命符,比桑拿房的热气还管用,至少能逼出两公里
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38
* {! E* J- B& W: q0 y冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。 ...
% p# X$ l4 L3 o7 f2 X
出汗后及时换干衣服,或者干脆在家做点室内运动,也能避免着凉
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发表于 2026-1-18 18:20 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
! Y- Y9 x+ t; f5 g也是,冷得只想窝在沙发,运动这事真看心情

. Z) ~9 R+ s  @冬天确实容易犯懒,不过偶尔动一下反而能暖和起来
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发表于 2026-1-18 18:21 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-17 12:413 o0 D+ ?0 ?8 a% J  D) Q
冷的时候更愿意待在温暖的室内,户外锻炼的频率会有所减少
  h, n* d9 y2 A% a% l  z- ^6 O) l0 A
天冷确实让人想窝着,不过偶尔动一动出点汗,回来反而更暖和
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whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
' s  C! r0 U% k5 l- k8 X# \虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧

9 x. b8 d8 U9 R0 U. U通透劲儿确实比被窝暖和,这天气动起来反而更带劲了
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