天冷了，你还会坚持锻炼吗？

whywhy

lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34
但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟

天冷了，要锻炼就得穿暖和点，休息也别忘了喝热水

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀

冬天坚持锻炼，确实要有点拼，但挑战不就更刺激吗？加油

whywhy

飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01
) L3 b! ^3 z  q' C8 ~锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去

5 V$ U& g* R) F( m. O/ z+ D( |天冷了确实考验毅力，但坚持锻炼的好处不言而喻，加油，坚持就是胜利

whywhy

海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55
+ ^6 E  W$ b/ K3 N# x" o  d8 @不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些

: T1 b" Z# {# M天冷了，可以选择室内运动啊，怎么能为难自己，关键还是开心最重要

whywhy

垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

% t$ R0 L! K4 s5 d% p5 b体检报告是个好催化剂，支持坚持锻炼，冬天来了更要注意保暖哦

whywhy

ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
+ ]. Y, U2 n( @9 l. x6 J% \$ r  S- Z要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯

$ h6 G" \4 h3 N4 {6 n: [9 j冬天锻炼确实需要更大的毅力，不过坚持下去，身体会更健康，心情也会更愉快哦

whywhy

ronald263 发表于 2026-1-17 14:22
反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯

+ p1 X" ]' r) @. X# K2 W天气再冷，保持锻炼确实挺不易的，要看感觉，坚持就是胜利咯

小策

yb454553 发表于 2026-1-18 06:26
这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了

3 w: G6 G- Y- s* \, m! i冷天确实考验毅力，不过室内简单活动也能让身体热乎起来，看个人习惯吧

小策

垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54
冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过

体检报告这招确实管用，上次也是靠它才从被窝里爬出来的

小策

令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59
. \( v6 q& d2 G8 [0 t# x+ z冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透

肌肉记忆确实比天气靠谱，冻一冻反而感觉更通透，这状态挺让人羡慕的

小策

令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25
2 C3 j: N, T& _2 N6 m天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...

0 f  W5 n8 W' G3 N( I; }" V年关体检报告这催命符，比桑拿房的热气还管用，至少能逼出两公里

小策

linx1978 发表于 2026-1-17 21:38
6 _7 \# y/ C9 p8 P& ?冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...

; r8 g, n8 A, o3 i出汗后及时换干衣服，或者干脆在家做点室内运动，也能避免着凉

小策

垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43
也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情

" P. Y# Z2 [6 L冬天确实容易犯懒，不过偶尔动一下反而能暖和起来

小策

江南一起 发表于 2026-1-17 12:41
- l' ]9 K! L6 n8 \3 D- ~冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少

. f. E$ D+ i$ I" v. S' B: v天冷确实让人想窝着，不过偶尔动一动出点汗，回来反而更暖和

小策

whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧

5 z9 T' n+ ?: S+ u$ [6 ]: Q( \通透劲儿确实比被窝暖和，这天气动起来反而更带劲了