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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 " v$ R8 f; W* w/ T2 @$ K但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41( z* p& L1 T3 w 反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01( W* v2 p: t2 w" p8 d: h, j8 k) d( B 锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55 : U. f( v7 e; X: G: J3 N( w不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 " X5 V: o N2 n6 n7 h7 H% U! Q- `% w8 M b冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00: X+ U% }: `9 x; h' D1 z: ~ 要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:22+ R& |- O7 z8 _8 I; S$ u- K2 S& x 反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:26$ \- c0 ?' b# G# R* X 这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:541 n2 o. @8 U$ e 冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:592 N7 D8 F& Y. _4 n8 F4 v 冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25. ~ E# j& ^% O% C9 i0 L/ @ 天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38! M! W9 n/ O7 D. E( e: u% U, | 冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43 , _4 I* N, X9 K5 [2 g Y5 Z也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:41$ B$ a1 J' c3 K3 z) L 冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:405 d' z! A6 k$ t# J3 n 虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-18 12:59
