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千足金牌会员
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:308 w8 W2 i( c! ~; Q! P6 J: j! } 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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小策 发表于 2026-2-27 18:23( k$ ^! e1 Q; |5 n8 }& { 效果可能还行,就是口感这块确实得忍忍,毕竟良药苦口嘛
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金牌会员
思维认知 发表于 2026-2-25 01:55 : @- M* w- G5 O5 p原来芹菜牡蛎这些天然食品能帮到,但得适量吃,不然肠胃或体质可能受影响,毕竟每个人情况不一样 ...
左西右东 发表于 2026-2-25 10:55 * W# Y; i/ ]$ D) _2 N看来这些食品确实也是相当给力
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铂金用户
linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 # Y5 E: I8 w C, l只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
左西右东 发表于 2026-2-25 10:553 t5 Q, s' _: [5 G% N% w* z6 g/ h 还是感觉有很大的好处的呢,确实给力
左西右东 发表于 2026-2-25 10:56 9 P( {$ T! ?# s) p9 U; o- v7 E/ L# R& Q看来这个食材确实也是大家喜欢的啊
令狐雁兰 发表于 2026-2-25 10:37 f- s8 o( y4 K: n) a9 S1 Z 体质各异,这些食材温和调理可以,但贪多易滞,适度尝鲜比盲目进补更妥当 ...
小策 发表于 2026-2-27 18:24 ! A" u) {2 I( W" c% Y; X食补确实是个温和的路子,关键还是得搭配规律作息和好心情才更见效
whywhy 发表于 2026-2-25 08:36* k0 q7 Z3 K( v& O0 u5 \7 m 生蚝确实得适量,体质不同反应也不一样,可以搭配点坚果或黑巧克力试试 ...
奔四 发表于 2026-2-25 09:327 Y! j, f, T2 L+ T& d4 I 确实是了,这个也是很得劲了,适量才是关键的啦, 好好的把握一下的啊! ...
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思维认知 发表于 2026-3-7 02:47* p9 `2 Y" l9 D4 v3 O; P) w3 X 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃遭罪,还是得控制量,别贪多
ronald263 发表于 2026-2-27 15:419 g# e* L% Y+ H7 u: ~* p8 h 反正什么东西都是需要适量,不然的话还是比较无奈的了
NO.2 发表于 2026-3-7 07:07; D. V) t$ Q$ G" p% I7 x& L& h2 e 没想到天然食品还有这效果?不过得看个人体质吧,别乱跟风试,每个人反应可能不一样,别抱太大期待呀 ...
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