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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59& c3 V# ^3 q# Q1 i4 q9 V* `( e h 其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37 ; e& d# B- n1 s/ a确实是了，压力大确实是很好有问题的了，这个要多多注意下才是的啊！
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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 * V: q$ \2 r! D# l8 ]4 w其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47/ B' D0 }1 y4 P3 c" _ 晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:36 " V7 }4 ~1 g l" v0 y& P喝酒确实容易影响，之前也觉得喝多点没事，后来发现真不行，得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19 : d9 ~1 `2 g' D+ g2 b( N1 W! U没错，要及时调整状态，保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:130 o5 p) V( F( w) G# j/ _; o 这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41) T4 o% N6 ^; N# n0 v; B 一个年龄大就会少，没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:09 ; \1 Z, K! ~) _. L/ h& _0 w) n看起来这个也是非常有效的了，大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41' g& _% _' f" h/ J 身体恢复靠的是细水长流，别急着求快，每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:325 l) ]' d0 s( s- G; A% U( c* T+ |4 c# r 那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:05 - N* p% R+ z- {2 n多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 3 y# x7 }4 U8 }. b. w0 P8 S3 Q; c晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:12 + W0 C- n' R0 N! {9 t别慌，多试试凯格尔操，冷热水交替这招确实灵，慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:192 U' j7 ^2 C4 M) u: l8 t2 d 作息和心态很重要，早睡早起，心情愉快，晨勃就慢慢会恢复的，别着急
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-6 13:41
