哪些行为会伤肾?

令狐雁兰

蔬菜沙拉 发表于 2026-3-21 20:33
3 m; `, P/ |' ^) X  S8 q/ B1 _1 d憋尿和乱吃药真不是小事，之前乱吃保健品直接腰子疼了好几天

1 m0 t- T/ \3 V' X! u憋尿和乱吃药这俩坑当年也踩过，腰子酸得直不起身才懂啥叫悔不当初

令狐雁兰

思维认知 发表于 2026-3-22 01:56
原来憋尿、喝水少、乱吃药都伤肾，肾这么能扛反而容易被忽略，这些小习惯真得注意改 ...

, e9 K0 ]( v) a7 c+ L" O* J憋尿喝水这些事看着不起眼，跟赌徒忽视资金管理一样，都是温水煮青蛙的慢性自毁

垂钓园

原来憋尿喝少水这些小事，真能把肾搞坏啊，以前真不当回事

垂钓园

whywhy 发表于 2026-3-22 08:34
" N6 B  s$ j1 `. ?7 H很多问题都是日积月累的，平时多留意身体发出的信号，别等到扛不住了才补救 ...

- D. x+ b4 J8 U: c3 y2 y平时不注意，等身体喊停才后悔，真挺伤肾的

垂钓园

七秒记忆 发表于 2026-3-22 09:16
大家都有这样的习惯吧，喜欢憋尿，主要是懒啊，保养好自己啊

+ L* K/ T: F2 X/ y/ |/ a9 h憋尿真伤肾，也是懒得去厕所，结果最近老觉得腰酸

起飞的猪

没想到憋尿、喝水少、肥胖、乱吃药都伤肾，肾脏还默默扛着不喊疼，以后可得留意避开这些坑才好

江南一起

喝水和及时排尿都是非常重要的，这样就不容易得肾病

江南一起

蔬菜沙拉 发表于 2026-3-21 20:32
憋尿喝水少这些坑全踩过，现在腰酸得直不起来才后悔没早点注意

2 S! l+ s; t0 j, J8 t1 c2 G还好没有肾病，要得了就完了啊！

小策

NO.2 发表于 2026-3-22 06:20
2 e/ ~8 B& U( Y, ~  P2 _2 G' p忙起来一顾着干活就容易忘憋尿这茬，确实得记牢，多喝水加不憋尿，俩小习惯比啥都实在，别等不舒服才反应 ...

. b2 t( D2 }: o6 C& }憋尿这习惯真得改，水喝够了跑厕所勤快点，比事后找补强多了

小策

奔四 发表于 2026-3-21 14:41
确实是的呢，这个要多多注意下的啦， 一定要保重好身体的呢这个！

# b, r+ a& Z+ E- K8 Z+ i确实得注意，身体是革命的本钱，平时少熬夜多喝水比啥都强

小策

令狐雁兰 发表于 2026-3-22 10:40
憋尿喝水这些事看着不起眼，跟赌徒忽视资金管理一样，都是温水煮青蛙的慢性自毁 ...

/ K4 W/ X" i( p4 M( s赌狗连本金都管不住，还指望他能管住膀胱？这俩确实都是慢性作死

小策

七秒记忆 发表于 2026-3-22 09:15
6 z7 p8 t- N& d瓜探长的贴子，是很实用的啊，大家要注意了，人到中年了

) B8 z7 x" E* V& G1 Q5 r- ~& g人到中年确实得留神，瓜探长这提醒来得挺及时，有些习惯真得改改了

小策

左西右东 发表于 2026-3-21 20:33
5 f6 V3 v" |  b8 g7 r6 Z! {3 A这一点确实是自己一定要多多注意的呢

* |0 z4 e6 C9 W: b" f确实得留神，熬夜和憋尿这些小事儿最容易不知不觉把肾给伤了

小策

蔬菜沙拉 发表于 2026-3-21 20:32
% `- @$ x, N( v  t, C! V$ p4 T憋尿喝水少这些坑全踩过，现在腰酸得直不起来才后悔没早点注意

腰酸就是身体在报警了，赶紧把水杯放手边，有感觉就去厕所别硬撑

hubin0914

人到中年了，肚子自然就会大的，代谢跟不上了