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楼主: 瓜探长

[两性生活] JJ硬度的四个等级及锻炼方法

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光影行者

发表于 2026-1-25 21:27 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-25 16:29
, Y. {7 O% y& T% v7 m. \& R这个方法也是适合不同的人群,也是分了几个不同的阶段的呀

/ h: ~  n& e0 Q( b' T分阶段来确实更科学,试过直接上高强度反而容易受伤,循序渐进靠谱点
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发表于 2026-1-25 21:27 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-1-25 15:32
$ h/ ^0 o' T* b3 \) h$ g这个也是可以看看的啦,  也是有蒂娜道理的感觉了,也是多多注意的了,哈哈!  ...

& x, }. e, v% I- U' a$ ^, u哈哈有道理,硬度这事儿确实得练练,不然关键时刻掉链子挺尴尬的
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发表于 2026-1-25 21:27 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-25 07:06
5 ?: f1 D  d" r* C那既然觉得这个方法好,平时你应该也是经常用冷水热敷
0 I) U6 U7 u* T- R8 u
冷水热敷确实管用,试过几次后状态明显更稳了,一般敷多久
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发表于 2026-1-26 02:27 | 显示全部楼层
居然把硬度分了四个级,大半男生都是二三级啊,试试他说的锻炼方法,说不定能帮到不少人
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发表于 2026-1-26 05:56 | 显示全部楼层
这个还是比较给力的了,感觉很多人都已经达到了3级的吧。
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发表于 2026-1-26 05:56 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-25 18:376 H7 K- G+ q( i; ^, d4 |
哈哈,看来老哥对这类话题挺感兴趣,平时确实可以多留意下相关技巧

4 K  a  }+ e7 W$ i& o( i感觉男人还是会对这类话题非常感兴趣的了,每天都是过来学习点知识的
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发表于 2026-1-26 05:57 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-25 21:26. o* c! z% r( F! }5 Y, _4 l
硬度这事儿真得练,之前也是二档起不来,冷水热水交替搞了两周明显顶得住 ...

3 f5 |/ c  ?- ~' ]可以起到了效果还是非常给力的,看起来这个还是要继续去练习的了。
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发表于 2026-1-26 06:52 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-25 06:377 N/ ?0 z" y2 p$ b$ K9 q& Q
第三级勉强合格,第四级确实难得,冷水热敷这个方法看着挺有新意

3 W8 ?" }, X3 K3 v6 j2 z( B; E这个感觉还是不要这样去玩的好,这个用冷水的话,那绝对是不好的
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发表于 2026-1-26 06:52 来自手机 | 显示全部楼层
奔四 发表于 2026-1-25 15:32
0 d6 H) [' k' J4 S1 T. L' A这个也是可以看看的啦,  也是有蒂娜道理的感觉了,也是多多注意的了,哈哈!  ...

6 `( s- v- M6 v; k4 p( F, [那这个你就要好好注意一下吧,这个如果对你有帮助就好好学习
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发表于 2026-1-26 06:53 来自手机 | 显示全部楼层
我居然还有四个等级呢,这个但是想要达到顶级,估计还是很难的
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发表于 2026-1-26 11:14 | 显示全部楼层
我也觉得有些方法的话,确实还是非常重要的,也是比较适合大家的
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发表于 2026-1-26 11:15 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-25 21:264 b+ Y1 t4 _$ o+ l( x* g
硬度这事儿真得练,之前也是二档起不来,冷水热水交替搞了两周明显顶得住 ...
; Z9 v/ {+ J: i; q
这样看来你还是在这方面有所长进的呀,很厉害了
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发表于 2026-1-26 11:15 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-25 16:306 G- M" W3 s$ l
当然还是平常的时候要注意加强锻炼,就可能会更加的硬度大一点

2 H9 V  j, K- X6 W2 G) c平常注意加强锻炼身体,真的是相当重要,有的人的话呢,就在这方面不行
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发表于 2026-1-26 13:36 | 显示全部楼层
硬度分级挺有意思,晨勃时那套按压法看着像给水管做压力测试,冷水热水交替倒是养生派的路数
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发表于 2026-1-26 13:37 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-25 16:30* M( B- y: {! B$ J: N+ @
这个还是挺有新意的,也是需要自己去好好的学习一下这种方法

/ H+ Y# i2 T4 J. ~/ n9 w5 \这硬度分级倒新鲜,不过博彩这心态跟锻炼一个理儿,都得慢慢磨出节奏来
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