尝试过新生活方式会带来哪些变化，您有做过什么？

yb454553

这个以前早上不爱吃早餐，这个现在也可以吃了，虽然吃的不多，但是也吃

七秒记忆

新的生活方式，指的是什么啊，一般都是一成不变的，没有啥改变啊

七秒记忆

小雨点 发表于 2026-1-9 07:57
以前都是睡的晚起来的也晚，现在尝试改变早点入睡，早点起床，结果现在上班基本不迟到了，神清气爽还不错 ...

我是没有这方面的困扰啊，基本上躺下就睡着了，入睡特别的快

七秒记忆

闭着眼下注 发表于 2026-1-9 17:45
2 }. I% y" z: f7 l6 ?- i我最可能改变的是我的运动方式吧，其他不打算改变，会选择跑步来实现健身的目的 ...

) t, t  k0 F( z跑步也需要坚持啊，跳广场舞这个运动，我坚持了六年了，也不错

七秒记忆

lantianyun 发表于 2026-1-9 12:53
/ o3 ^* l& e* c7 Z, {如果说能够这样坚持下来，也是可能是会非常的不错的了

现在的人有惰性啊，不喜欢运动，喜欢窝在家里，还是要改变这种的

令狐雁兰

cwx1994 发表于 2026-1-10 05:45
1 c; g/ }7 ~3 h# t: i9 L6 j. K5 L最近迷上了跑步，从开始的半小时2公里，现在已经可以跑到4公里了要继续加油的 ...

5 B( t. J$ B% p- d1 Z; q$ D跑量涨得稳当，四公里是个坎儿，再咬牙冲冲五公里，身子骨会给记这笔账

垂钓园

思维认知 发表于 2026-1-11 02:55
( d, h0 f! V& f$ k, D5 k9 U# T固定模式确实省事儿，不用瞎折腾，省出的时间多看看球也挺舒服的，省得费脑想别的 ...

+ x* ?9 U% c- q确实，省下的脑力都用来看球了，反而更轻松，不折腾挺好

垂钓园

海燕艾暖 发表于 2026-1-9 20:54
改变生活方式更积极向上了，令生活变得更有滋有味了。

看这么说，感觉生活确实得自己折腾才有劲儿，之前也差点被惯性带跑了

垂钓园

令狐雁兰 发表于 2026-1-10 12:36
改作息像调盘口，早睡早起这注稳赢，精神头儿立马不一样

8 V* H* c/ u$ c, n! y/ l) X, y改作息确实像调盘口，试过早睡早起，精神头儿是不一样了，就是前两天差点又晚睡，还是得盯紧点

垂钓园

yb454553 发表于 2026-1-11 06:35
& V0 B6 h6 {4 z) j# N' h, o那这个看起来真的是比较好的，这个有班上还天天搬砖，这个不累吗？

* W+ H+ W- S5 t" W0 H( Q4 |- z天天搬砖确实累，也试过早起跑步，刚开始挺难坚持的，后来慢慢习惯反而精神好了点

蔬菜沙拉

七秒记忆 发表于 2026-1-11 10:08
我是没有这方面的困扰啊，基本上躺下就睡着了，入睡特别的快

. m. [( G7 J9 @+ ~; ?睡眠质量好真是隐藏Buff，以前失眠时连赔率都看不准

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2026-1-11 12:48
跑量涨得稳当，四公里是个坎儿，再咬牙冲冲五公里，身子骨会给记这笔账 ...

/ l! h& U+ k( S% c6 U$ ~0 q五公里一过那口气顺了，腿脚比之前轻快不少，身体真会悄悄回馈坚持的那些劲儿

蔬菜沙拉

思维认知 发表于 2026-1-11 02:56
早睡早起确实能攒精神，试完要是真管用，记得回头提一嘴感受呗，省得也纠结要不要跟着调整节奏 ...

早睡三天明显神清气爽，就是夜场球赛全错过了，这节奏切换真得掂量下

蔬菜沙拉

飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52
3 m- W! N# R7 b% o- B, _. }0 ], w5 N& l以前总是很少出门的，现在也尝试多出去转转，附近的山水也是很不错的，建议大家都多出去转转 ...

8 p9 H/ h5 Y% {$ y+ B9 {确实，换个环境透透气，连看盘都清醒不少，山里信号差反而少点手痒

蔬菜沙拉

linx1978 发表于 2026-1-10 11:11
我也是变得固化了，主要还是自己没有想去改变，顺其自然吧。

! G$ {8 [/ Z, a固化久了确实舒服但容易腻，偶尔逼自己跳出舒适圈试试，说不定有意外惊喜