大家每天有几个小时的睡眠时间？

cwx1994

这个最少也需要6个小时的吧，睡眠太少对身体不好的呢

cwx1994

幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样

' R( _* ~( _, E, L9 O& r感觉刷手机的人需要很长时间的呢，所以他们确实是要熬夜的

cwx1994

linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
- t3 u4 `9 `1 d7 H$ ]; ^! l反正我每一次熬夜，第二天就会昏昏沉沉的， 就算补觉也感觉睡不够一样。

8 V! z, I( h8 F0 D; G. R看起来这个熬夜对睡眠还是非常大的危害呢，所以我们还是要多睡觉为好

cwx1994

linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
& b3 o0 X' [9 v2 Y感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

7 C3 j; _5 u' V确实是这样的情况了呢，以后我们还是最好不要玩手机的好呢

左西右东

每天那个睡眠时间肯定还是要更加充足一点才行一般来说我是在8个小时左右

左西右东

linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
0 K8 m, `  r9 Y3 D/ O感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

说的没有错，现在这些电子产品真的是害人不浅呢，特别是小朋友呢，更是深受其害

左西右东

幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样

- O- l! o6 A1 ~刷手机刷视频感觉就像中毒了一样，一刷就是几个小时啊

努力生活

我这一天的睡眠时间也是比较少的了，最多也就6个小时，感觉还是比较困的了

努力生活

linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
7 h  Z+ b* \& A% m3 [6 x感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

3 c# K* ]0 c5 }8 l' H6 i6 {这个控制不了的话只能怪自己啊，大部分也的话还是可以做得到的了

努力生活

linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
, I# \) {9 U! s反正我每一次熬夜，第二天就会昏昏沉沉的， 就算补觉也感觉睡不够一样。

& w" O# \6 s5 N( P$ }+ y1 {说明这个睡眠不足的呀，所以也啊是要多点休息哦，不行的话也是影响身体。

努力生活

幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
+ J" u: v9 q2 i# l  ~3 E1 t一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样

  a9 z7 |& P! Z% {  r& b! ?; e确实是这样子的情况啊，这个手机真的是百看不厌，离开了还真的不行

努力生活

幸运之星 发表于 2024-11-13 13:02
说的是呢，睡眠太少了，人就没有精神去干活的，得不偿失啊

睡眠太少的话，肯定是会影响这个工作质量啊，所以要有充足的睡眠才可以

鱼天下菜

我基本上每天的睡眠时间是6个小时，另外还有半小时的午休

美好的日子

我要是周末的话就会睡的多一点，平时时间都是睡得很少的，也是不容易啊

美好的日子

linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
. i9 C$ n1 S1 {- A; L: u  U0 f感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...

那你是不是天天看手机的呀？所以没办法入睡呀，这个还是要控制一下了