【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

- g- p# a% e# R5 S 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

% H7 d& E; w" ^! ^+ U 1 e: x. a F1 w( B这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 - _8 c* T4 L4 [# N年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

Y" D) X5 h" [3 ] / @9 _7 G0 X* A1 G这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ; `0 v1 {- J5 G9 j H; k[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 $ y8 {. U2 }$ _( H6 Z- J7 @[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

+ V! c) R7 [4 ?% W 1 e% M# {( O9 ^" A2 j8 r5 o* t不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 - i! d, T. b. `0 h+ I. D[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 6 S A/ s T8 _- h; z( _[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ' k3 }) ^. B" B% r5 L1 }失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

0 {$ `3 L! N( O K3 V% J 5 c9 T& a' W ]$ a s( \! {不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] # w, G' @2 K8 x- B3 A只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 6 ~ R. V/ E0 U& N; v7 Z$ s' M/ [7 } ! W$ V& F* g9 ~3 J$ g4 ^* i有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 ' t' L, Q4 H7 y4 T2 f4 C; l失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

' W3 S' ~) i. J9 u5 q4 }) w4 _ 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 7 D' ?! ]! B) @+ M1 {" k

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

4 i. a4 |" U0 E! C& n# O公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 O# X: q$ R: L0 A/ E$ l; w1 I菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

$ j% @" ~' S7 P 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下