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楼主: 海燕飞扬

[问答] 【问答】你有过失眠的时候吗?

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发表于 2024-5-22 20:39 | 显示全部楼层
年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
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发表于 2024-5-22 21:47 | 显示全部楼层

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

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发表于 2024-5-23 05:15 | 显示全部楼层
菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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发表于 2024-5-23 08:05 | 显示全部楼层

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

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发表于 2024-5-23 10:41 | 显示全部楼层
失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12% v5 N: s) L0 Z; ?, S( l: M

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

- g- p# a% e# R5 S- p+ t2 M/ y) M2 l 这样情况当然是不能多的呀,不然的话身体也受不了的,还是要调整自己心态啦
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25! k6 l2 V% x2 M3 \/ x 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
% H7 d& E; w" ^! ^+ U 1 e: x. a F1 w( B这个压力大的话肯定是不好的呀,长期失眠的话对身体也不好啊
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 - _8 c* T4 L4 [# N年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
Y" D) X5 h" [3 ] / @9 _7 G0 X* A1 G这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了,只要是自己的心情也不好吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 ; `0 v1 {- J5 G9 j H; k[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 $ y8 {. U2 }$ _( H6 Z- J7 @[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:260 K0 r. l8 }, M. i) i3 k- v3 b 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
+ V! c) R7 [4 ?% W 1 e% M# {( O9 ^" A2 j8 r5 o* t不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote]3 u$ [3 Y9 ?, _+ D 9 f/ i$ p$ B$ }0 O1 v" r ^# J 只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote]. ^; _# @6 i, v) d/ L# S $ Z+ R6 Z- w5 X2 H 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦
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发表于 2024-5-23 22:37 | 显示全部楼层

不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。

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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 - i! d, T. b. `0 h+ I. D[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 6 S A/ s T8 _- h; z( _[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25" K4 b! i% g' ]$ {* @# h) C+ n# e5 T [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 ' k3 }) ^. B" B% r5 L1 }失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
0 {$ `3 L! N( O K3 V% J 5 c9 T& a' W ]$ a s( \! {不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote]( b/ L7 T% o# j* J# R # w, G' @2 K8 x- B3 A只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote] 6 ~ R. V/ E0 U& N; v7 Z$ s' M/ [7 } ! W$ V& F* g9 ~3 J$ g4 ^* i有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦[/quote]3 ^; A+ k5 m( R) q- O* w2 t % U7 H" s7 a: { 但是这样的话,那也是要注意休息啊,还是身体健康重要
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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 ' t' L, Q4 H7 y4 T2 f4 C; l失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
' W3 S' ~) i. J9 u5 q4 }) w4 _, l" F2 A6 s6 s n# ?9 f' S% q 烦心事的时候吃也是难免的啦,每个人都会有这样的情况了
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12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 7 D' ?! ]! B) @+ M1 {" k

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

# k$ @1 ?. A& L- Q, u0 y; L9 M7 A! a0 } 4 i. a4 |" U0 E! C& n# O公主病也是没办法的呀,有些人主要是心理问题的吧
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没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 O# X: q$ R: L0 A/ E$ l; w1 I菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
$ j% @" ~' S7 P4 ? c( h4 _, b9 F2 W6 Y 这样的情况还是因为自己啊,你要适当的去调整一下
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