把3物当早餐吃，肠道再好也撑不住?

小策 · 发表于 2026-4-14 18:30

aaxmmx 发表于 2026-4-14 13:183 f6 ~3 R8 D0 l* D! A; I
如果不爱吃了就不会再纠结的了

不爱吃就别勉强，身体自己会告诉什么适合当早餐

小策 · 发表于 2026-4-14 18:31

山区奥特曼发表于 2026-4-14 09:32: F' ^& _ z- Z7 Y0 w
幸好这三样食品，都不是自己喜欢吃的了

哈哈，那这波算是被动养生了，正好避开了肠胃的雷区

do68229 · 发表于 2026-4-14 19:06

这些东西都是垃圾食品，都容易短命的哦

杨雪儿 · 发表于 2026-4-14 19:18

这些吃多了也是对身体不好

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-4-14 20:46

早餐老吃这些确实伤肠，之前连吃一周油条配咸菜，胃里就顶得慌

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-4-14 20:47

令狐雁兰发表于 2026-4-14 11:27$ Q( |# N9 [) F! P8 H5 |
肠胃这玩意儿是慢活儿，跟赌桌上一样，急不得也糊弄不得

肠胃和赌桌真像，都得慢慢来，瞎整准出事，之前急着回本输惨过

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-4-14 20:47

山区奥特曼发表于 2026-4-14 09:32
( h, i8 a& }) n" E0 R4 `幸好这三样食品，都不是自己喜欢吃的了

还好早就不吃了，不然肠胃真得抗议，之前贪嘴就中过招

蔬菜沙拉 · 发表于 2026-4-14 20:48

垂钓园发表于 2026-4-14 12:16' _% O0 [& i/ J3 n8 {: ]4 `
还好也不爱吃这三样，省得天天纠结要不要吃

没这爱好算赚到，省心又少踩坑，肠胃能少折腾不少

思维认知 · 发表于 2026-4-15 02:36

早餐别老碰咸菜、油条、培根这些啊，原来它对肠道负担这么大，长期吃还可能有潜在风险，得换点别的靠谱的才行

思维认知 · 发表于 2026-4-15 02:37

山区奥特曼发表于 2026-4-14 09:32
* `2 L) u( G$ _* K这个都是要多多注意一下为好的了

确实，饮食这块多留意总没坏处，要是肠胃不算太好，那些早餐要注意的点真得记着，别不当回事儿

思维认知 · 发表于 2026-4-15 02:37

令狐雁兰发表于 2026-4-14 11:26
$ @+ A4 F2 r2 M# y* m* r% S腌制油炸加工肉当早餐，肠道迟早闹革命，这账迟早得还

早上吃那腌的炸的加工肉，肠道哪扛得住啊，慢慢攒的问题迟早冒出来，别等真出毛病才后悔

思维认知 · 发表于 2026-4-15 02:38

aaxmmx 发表于 2026-4-14 13:18+ }$ g0 Z: }, j' a8 a1 q
如果不爱吃了就不会再纠结的了

真的，要是对某样东西没兴趣了，纠结那股子劲儿肯定就没了，省得天天费神琢磨那些事儿

bai · 发表于 2026-4-15 06:14

腌制和油炸的搭配确实挺伤肠胃，难怪老觉得消化不良，以后真得注意点

bai · 发表于 2026-4-15 06:14

令狐雁兰发表于 2026-4-14 11:27
0 E' d* x# S# h& L这提醒中肯，之前贪嘴闹过肚子，现在早餐都悠着点选了

是吧，确实得注意些，之前也是贪嘴吃过亏，现在吃东西都多留个心眼

bai · 发表于 2026-4-15 06:14

鱼天下菜发表于 2026-4-14 08:46. A& `) w- |7 s0 H: A4 q
平时吃这些比较多的友友们注意了

确实得留意，这些吃多了确实容易给肠胃添负担

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