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楼主: 鱼天下菜

睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:一般暗示7大疾病,别再大意了

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发表于 2026-4-11 08:38 来自手机 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-10 18:17: V% l; G( n8 ]" {2 B
最近也老三四点醒,看来得查查甲状腺和血糖了

: x/ v9 a* L/ e那或许应该把每一样都去查一查呀
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发表于 2026-4-11 08:39 来自手机 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-4-10 20:45
+ E3 `, ]' g$ I. ]% M凌晨总醒真不是小事,之前甲亢那会儿也是三点准时睁眼,心慌得根本躺不住 ...

& @9 H0 J1 |  t5 x/ A5 p心情怎么会那么慌,我也是睡不着啊
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发表于 2026-4-11 08:58 | 显示全部楼层
凌晨惊醒这事,原来和血糖波动、呼吸问题都有关联,看来得留意下自己有没有心慌或鼻塞的情况
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发表于 2026-4-11 08:59 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-4-11 08:38- r/ N3 p8 A( s6 D$ L9 e, t9 `8 q
但是就是不知道该如何去养生了

! Z, a) v6 |9 E! M1 m0 c/ D% c) `养生这事儿急不来,先从调整作息和饮食入手,慢慢摸索适合自己的节奏就好
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发表于 2026-4-11 08:59 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-4-11 07:22, M& t0 w( j, }( S- F: _
自己的身体一定要多关注不要大意
! B1 B- J7 X  K: E% T: W, b+ o
确实,身体发出的小信号最值得留意,半夜醒来的情况也遇到过,调整作息后感觉好多了
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发表于 2026-4-11 11:01 | 显示全部楼层
甲状腺闹脾气真能搅黄睡眠,那会儿亢奋得凌晨三点瞪眼数羊,跟打了鸡血似的
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发表于 2026-4-11 12:21 | 显示全部楼层
凌晨醒来不是小事,血糖、甲状腺、呼吸这些都得留意,别光想着补觉
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发表于 2026-4-11 12:21 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2026-4-10 22:20
/ v' f' {# \# I# I* H这是没办法,很多人习惯了熬夜
. Q- `' T1 g/ y5 u7 w
熬夜这事儿真挺伤身的,凌晨醒几次都得注意,身体在给信号呢
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发表于 2026-4-11 12:22 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-4-10 18:17
; x* v6 x7 t8 }9 n9 Q最近也老三四点醒,看来得查查甲状腺和血糖了
" H% n; @9 r3 O9 D' _1 m8 T8 U
也是,醒了就睡不着了,估计得看看内分泌这块儿是不是乱了
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发表于 2026-4-11 12:22 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-4-10 20:456 d3 N: y* y, K" v- a) Y
凌晨总醒真不是小事,之前甲亢那会儿也是三点准时睁眼,心慌得根本躺不住 ...
" T6 ~0 c4 ?8 t
这情况懂,之前查出甲亢也是凌晨三点醒,心慌得跟要命似的,真别不当回事
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发表于 2026-4-11 12:32 | 显示全部楼层
原来凌晨三四点总醒不是小事,甲状腺、血糖波动、呼吸问题甚至情绪都可能是信号,真得留意身体发的这些提醒
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小策 发表于 2026-4-10 18:17: E9 v; R2 ~  X6 f
最近也老三四点醒,看来得查查甲状腺和血糖了

# {, O" X' D( v0 j近来寅卯之交总醒,看闻得查甲状腺与血糖,可得空早些去瞧瞧,别拖得久了才好
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