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山区奥特曼 发表于 2026-3-17 10:15# S& U5 ^) x/ R 身材的保护也是非常重要的,还是可以去做一下练习的
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江南一起 发表于 2026-3-17 13:135 _ b6 Q$ Q* d1 B k @( K5 m3 a; E 能够这样的做瑜伽,身体的平衡和柔软度非常高
江南一起 发表于 2026-3-17 13:14, @8 t- p; G' N9 g* n3 m( l2 q 一不小心就会拉伤身体的,没必要做这些
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:32& Y6 G" g* ~ \& E- d 而且很多的恣式都是不太容易做到的了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33# r) S( I& Y& @" Y0 f 如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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cwx1994 发表于 2026-3-18 05:42 ) i; |: D, `5 C! x2 v这样的结果肯定是会非常不好的事情了
aaxmmx 发表于 2026-3-17 13:33 , s$ M" J. k" f- E如果不小心拉伤了身体也是非常不给力的了
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