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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40+ y# L' I+ M3 L' U# k9 R- t& K6 M 自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59+ o/ v/ n( C$ A' y+ h! C- F: u 背入式确实酸到第二天起不来，建议悠着点，老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 $ e% ]4 q+ X7 u8 Y& q+ b0 _3 f; _" R反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:401 p; y# p$ _' Z5 r/ m 背入式确实对腰要求高，侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:383 G' o/ O* c7 C' X 这个年龄大了，还是要注意一下的，这个腰都是不好的，伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 8 _2 S! A7 M' m- B6 T) d爱爱还是要顺心愉悦最重要，姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49- n" I$ L; L+ m! g- R 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 1 S8 t/ a' q1 `# e3 n: E' t; L舒服归舒服，但腰椎承重姿势久了，第二天酸得直不起腰，老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 1 U% ^' }' m4 L! r& V' T$ P确实，腰不是铁打的，舒服最重要，得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 3 t1 _5 B2 `' U+ k自己舒服肯定是重要的，谁想是吧，坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:458 S& U- |( z2 Y* _0 f v" e 反正最关键就是不要对身体有伤害，不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 4 k3 ~' C* F/ O9 u9 s只要舒服就行，伤不伤腰得看自己承受力，别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46! E6 V6 y: A% g0 B4 ~ 那是确实是这样啊，爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49$ z0 i3 n: i, ]: W, [: \ 确实，姿势再好也得看身体受不受得了，别图一时爽把腰给废了
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-1-8 12:48
