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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40( X9 y7 f0 U. ^3 n 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 0 r$ K' l- f$ j. N/ z" N背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 5 f/ \" m6 L. b. D0 J6 S' G; F反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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千足金牌会员
小策 发表于 2026-1-7 18:40- ?/ W+ @% c& k5 S( @ 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38( P4 a6 i. Z7 W 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 4 e A0 A2 d5 t+ {爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 4 `7 K5 s( F( m# D! f6 h/ t确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 ' V \/ c% n, L- n5 C舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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bai 发表于 2026-1-9 07:46 / a# H) W* I! m; g, I确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40' [/ A/ K; ^' G8 d- Z 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 3 @9 E0 S0 z2 k% |0 k( u3 k# `% B3 o反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13) ^+ N# J5 D/ E' ?% D ] _" z3 U 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 : ^( p1 P/ A9 e" _6 F1 C0 Y那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 % b$ J+ a1 u/ @2 H确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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