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金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 ( n, L* l, Z5 W9 l9 A) `自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:593 g" B* D$ p% O0 M5 R" P7 Y 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45# `" Y o0 m, F' n7 @ 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:40 - k o; L) A. Q4 U! Y背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 - J* ^/ n5 P1 w$ u5 c( c' Z3 m这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10 ! x, p8 C8 T7 O) k0 A6 ~爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 0 c% V0 _* S6 v$ k7 W8 Q确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21- \5 }9 Y: e. f$ k7 `) [! a 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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千足金牌会员
bai 发表于 2026-1-9 07:46 ' _7 M l4 t' L9 p+ p确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40. F) g, ], h! w; l8 \1 T) x- j# s 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 ; V0 u. c0 U& y$ W反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:131 R: N. {; |4 L' }( k6 ? 只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:460 Z2 Z7 c% P$ |1 a5 ? 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 8 [- v- S2 V* i6 q: `确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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