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[热门话题] 练臀新式

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发表于 2026-1-4 14:58 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2026-1-4 15:11 | 显示全部楼层
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思
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发表于 2026-1-4 16:57 | 显示全部楼层
这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧
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发表于 2026-1-4 19:34 | 显示全部楼层
这就是女性专属的锻炼方式啊,如果是为了取悦男性那也是人家自己愿意% q% N- z3 a1 N) }: [
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发表于 2026-1-4 20:03 | 显示全部楼层
不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
这样子还不错的,这个视频拍的也是很不错的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:110 F. ^. I! ^# h/ s! B8 Z, ?/ [1 g
这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思

/ I$ k% o3 W7 W6 B; d8 w反正都是要看最终有没有效果,有效果才是最关键的事情的咯
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发表于 2026-1-4 20:41 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2026-1-4 20:03* _2 N. u( b% v( y
不知道怎么想出来的还拍的出来,人有的时候很奇怪

* D7 Y6 H+ G- q/ P3 I+ [: ^& I这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯
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发表于 2026-1-4 20:57 | 显示全部楼层
吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思
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海燕硕士

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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
这个还是非常新鲜的方式了,估计也是非常会累人的感觉了吧。
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发表于 2026-1-5 05:52 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-4 20:41( q' B" C; Y3 A, e: {; s
这个其实看看也是蛮有意思的了,可以欣赏一下的咯

# l1 q  M) d& q* m- R4 V; ]还是可以好好欣赏一下为好的了,也是非常看上去很有意思的了。
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发表于 2026-1-5 05:53 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2026-1-4 20:579 T% y8 D* F5 T' I  z7 q
吓着你这种五花八门,真是佩服,也不知道谁想出来的有点意思

* g/ p( r  ~; A* w( j这个也是非常让人佩服的了,能够想出来的人都是很厉害的高手了
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2026-1-4 15:11
1 T! u% L  D+ [4 }这练臀方式第一次见,不说效果怎么样看着挺有意思

3 S! _' x* n0 p; q8 ^这个我也是第一次看见,我就是不知道这个效果会好不好?
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
小猫钓鱼 发表于 2026-1-4 16:571 e" H) q' b3 `/ Z0 O& |; d
这是一种新的健身方式吗?要说练臀不如说是练手臂和腰吧

- d& `+ k  X& j- V3 h; A2 w这个其实练什么都是一样的,这个感觉大家都是为了需求才去练的呀
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发表于 2026-1-5 06:39 来自手机 | 显示全部楼层
方式一般人是练不起来的,主要就是个倒立,一般人都是做不了的
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