吃枸杞可以提升性能力？怎么吃才有效果？

七秒记忆

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
! d+ Q$ h) A8 H: V  q泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

: B; x+ V8 o/ e. v7 N; A, v8 ]/ S干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

bai

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
6 f- [) T6 E( `1 l3 ^泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

* s+ C' V9 I# F4 k! O泡水确实方便，但感觉作用可能比较慢，得坚持一段时间吧

bai

七秒记忆 发表于 2026-1-6 08:45
干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

* F/ v; z0 K7 Z$ z* r; `嗯，看着确实挺方便的，平时当个零嘴吃也不错，就是不知道效果到底怎么样

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:50
* Q) p8 A" z1 ~4 H( T9 ^: H之前也拿枸杞加枣泡水喝，喝了阵子确实觉得没那么虚，精神头比之前足多了 ...

枸杞搭配红枣确实能补充气血，感觉不那么累，这方法也有试过，效果确实挺明显的

bai

秋天的落霞 发表于 2026-1-4 22:13
枸杞是纯天然的补身体的好东西，我是经常喜欢吃点的

& h0 X; R* @: Y2 d% e: J嗯，确实是个好东西，常吃对身体有好处，关键还是看个人体质和吸收吧

bai

奔四 发表于 2026-1-5 13:02
反正也是不懂了，我对这个也是没有什么研究的了感觉，很是无奈

* b$ U) A- V) E( n2 R这个确实得看个人体质，不懂也正常，没必要太纠结

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:49
5 x* m3 Z4 B6 V4 ^% I+ g原来枸杞直接吃、泡水这些吃法都能补肝肾，不过得控制量不然上火，这点得记着 ...

量确实得注意，吃多了确实容易上头，感觉这道理放在哪儿都适用