【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

$ B) [) S: Y: Q3 b 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 , W S+ B' W4 x) P0 p( n' T菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

& R: `) }; c* f4 O+ e这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 - o; a/ O, E; k" r! j8 m3 @年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 ) P1 N( J( e; F5 S# h% u[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

+ x% o- l+ O% _8 } 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ) q' ^1 K$ K# G1 I) a# v 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 : H" w* U8 Q! m! o[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 " F- \7 i' A8 P5 B$ [[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 * s# N3 L* L$ Y; Q# W[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

! l# _0 ^% [7 p6 K6 W0 C, a ) d' u; ^$ G8 J- e6 Y/ n不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] |$ g9 r+ v" B! r- j2 Y% D$ s* z( U % t2 J0 L Z ?1 R, U+ w5 q只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] * Y2 r2 W" w8 C8 O' b5 F/ x: Z8 K: v8 _6 k 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

! e' j3 j; H$ q6 y: W ( T) [6 o3 u) {3 G烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

8 F" b7 [4 H" e& Z: }6 M0 }! B 这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下