情绪压力正在腐蚀你的胃

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-19 12:54
& e0 U1 ^4 V9 d% P0 N. w6 V2 X嗯呢，也是，一着急就胃不舒服，现在慢慢学着深呼吸 calming down 了

4 \6 C9 V6 a- I深呼吸确实管用，以前急着翻本时胃也抽得厉害，现在打局前先缓半分钟

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-19 11:40
- n- ^- e: O5 F% m9 B% l( B) a9 E2 T# D说得对，憋着气不光伤胃，连整个人的精气神都会被拖垮

6 L6 v6 k# {7 g压力上头时也会干呕，后来发现深呼吸比硬扛管用多了

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:57
嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

胃疼起来真要命，懂，深呼吸管用，赌急了也靠这招压火

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
胃不舒服真挺折磨人的，有时候明明没吃啥也扛不住

懂，压力大时胃比脑子还敏感，空着也烧得慌，忍忍能缓点不

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
7 C  t; J8 ]( L: ?7 Y% W原来胃不舒服真的跟心情有关系啊，最近老是焦虑得吃不下饭，看来得试试散步放松一下 ...

% K2 z% \; v2 C4 t5 S焦虑真能搞垮胃口，懂这种吃不下饭的难受劲，散散步确实能缓一缓