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垂钓园 发表于 2026-2-26 12:22 # r' F/ O, v% E: u$ @确实,越想越紧,放松了反而顺,之前也是靠深呼吸慢慢缓过来的
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七秒记忆 发表于 2026-2-26 09:24% s/ c7 o' O+ l 你的回复,就是体制内的那种感觉,总是像做总结性发言啊
垂钓园 发表于 2026-2-25 12:08 4 O) H$ |$ j1 ]这心理调整和氛围营造挺实在的,特别是放松这块,很多人就是太想表现反而卡住,顺其自然其实更稳 ...
lantianyun 发表于 2026-2-25 11:19 & E `$ }6 N" b' U3 |# U2 H5 W当然还是需要的就是可以有自己的节奏的
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垂钓园 发表于 2026-2-25 12:08 ; y+ A) q7 J- k% G这心理调整和氛围营造挺实在的,特别是放松这块,很多人就是太想表现反而卡住,顺其自然其实更稳 ...
lantianyun 发表于 2026-2-25 11:20 1 ^/ U- O5 ]5 ]& W( x& Z也还是需要的就是有一个好的身体的哦
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思维认知 发表于 2026-2-26 02:16+ Q' q" C: L3 [$ ?- ]! ] 确实,身体底子得跟上才行,平时多注意作息饮食啥的,状态也更容易调起来嘛 ...
七秒记忆 发表于 2026-2-26 09:251 {% ?4 h" o! z 岁数大了吧,肯定是需要外部的刺激的,这就是为什么那么多的中年男人要出轨啊 ...
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